Fisioterapia para la artrosis: alivio del dolor y síntomas

Fisioterapia para la artrosis, pero… ¿qué es la artrosis?

La artrosis es una enfermedad degenerativa articular del cartílago hialino que recubre las superficies óseas.
Es la enfermedad articular más frecuente que se produce por desgaste del cartílago hialino presente en las articulaciones.

¿Qué son las articulaciones?

Son las uniones entre los huesos y están formadas por los propios huesos, el cartílago que cubre los extremos óseos que se unen y la membrana sinovial que es tejido conjuntivo que recubre las cavidades de las articulaciones.

¿Qué es el cartílago articular?

Es el encargado de soportar y distribuir las cargas entre las superficies óseas permitiendo un movimiento suave de deslizamiento entre ellas sin prácticamente componente de fricción.

Cuando este cartílago va desapareciendo se genera fricción y roce entre las superficies, lo que lleva al desgaste articular, es decir, a la aparición de la artrosis y de sus síntomas.

https://www.ruberinternacional.es/es/paciente/patologias/artrosis

¿Cuáles son los síntomas de la artrosis?

Los síntomas más frecuentes de la artrosis son dolor, rigidez e incapacidad funcional. El dolor suele comenzar de forma insidiosa, progresiva y mal localizada. Suele aparecer cuando se exige un esfuerzo a la articulación afectada empeorando a medida que avanza el día. Con el progreso de la enfermedad, el dolor puede darse en reposo o durante el descanso nocturno.

Por otro lado, el paciente suele tener rigidez y limitación de la movilidad así como posibles deformidades articulares, chasquidos o crepitación de la articulación.

¿Cuáles son las causas de la artrosis?

Vamos a clasificar la artrosis en primaria (sin causa definida) y secundaria (asociada a otras patologías como la gota o la diabetes mellitus). A veces, no se conoce la causa última de la aparición de la artrosis, pero existen una serie de factores estrechamente ligados a su desarrollo:

1. Factores sistémicos: sexo, edad, herencia, osteoporosis…
2. Factores locales: obesidad, inestabilidad articular (laxitud, deformidades), traumatismos repetidos, sobrecarga articular (profesión, ocupacional…).
3. Factores genéticos: existen una serie de genes estrechamente asociados al desarrollo de la artrosis que pueden estudiarse mediante un simple test de saliva.

Cabe decir, que las personas de edad avanzada, con obesidad y con inestabilidad articular por un mal sostén muscular o una mala postura por ejemplo, suelen ser más propensas a padecer artrosis. Aquí entraría en juego la PREVENCIÓN, la fisioterapia es capaz no sólo de ayudar a aliviar los síntomas de la artrosis una vez que se da, sino también ayudar a prevenirla o retrasar la aparición de sus síntomas.

En España, la artrosis afecta a un 10% de la población general representando casi la cuarta parte del total de pacientes atendidos en las consultas de reumatología. La artrosis puede desarrollarse en diferentes partes del cuerpo siendo más frecuente su aparición en:

• Cadera.
• Rodilla.
• Mano.
• Columna cervical.
• Columna lumbar.

¿Cómo se diagnostica la artrosis?

Como en la mayoría de patologías óseas, una buena historia clínica unida a la exploración física del paciente nos ayudará a realizar el diagnóstico de la artrosis. Las pruebas complementarias como radiografías o resonancias magnéticas, confirmarán por imagen definitivamente la presencia de este enfermedad degenerativa, pudiendo valorar sus signos clínicos y el alcance de la patología. En las radiografías suele verse un estrechamiento del espacio articular asociado a esclerosis subcondral, aparición de osteofitos marginales, quistes y anormalidades del contorno óseo.

Diferencias entre artrosis y artritis:

ARTROSIS

• Degeneración o desgaste de las articulaciones.
• Afecta al cartílago articular.
• Se asocia al envejecimiento y suele aparecer después de los 40 años.
• El dolor aparece al iniciar la actividad y mejora con el reposo.

ARTRITIS

• Inflamación de las articulaciones.
• Afecta a la membrana sinovial.
• Es más común entre los 20-40 años pero puede darse a cualquier edad.
• El dolor predomina por la mañana y por la noche, es más constante.

https://www.kernpharma.com/es/blog/artritis-y-artrosis-conoce-las-diferencias

¿Cómo la fisioterapia para la artrosis puede aliviar tus síntomas?

La fisioterapia para la artrosis es una gran aliada para combatir los síntomas de esta enfermedad. En primer lugar, hay que educar al paciente y hacerle consciente de su patología.

Por otro lado, el MOVIMIENTO es fundamental: el ejercicio terapéutico y el propio movimiento pasivo y activo de las articulaciones van a ayudar a evitar la rigidez existente y con ello el dolor.

Necesitamos que la articulación sea más estable y móvil gracias a diferentes técnicas de fisioterapia para la artrosis unidas a un programa de ejercicios pautados e individualizados. Trabajar la musculatura hará que la articulación esté más sujeta y fuerte, ya que en numerosas ocasiones la atrofia muscular está presente por desuso.

Además de desarrollar técnicas de potenciación muscular, cinesiterapia y propiocepción que nos ayuden a evitar la rigidez y buscar la estabilidad articular, existen otras técnicas en fisioterapia que combaten el dolor causado por la artrosis: magnetoterapia, tecarterapia, láser, onda corta, electroterapia…. aparatología de la que disponen los fisioterapeutas para mitigar el dolor sufrido por el paciente.

Es decir, tan importante es atender en consulta a estos pacientes para ayudar a movilizar la articulación o articulaciones afectadas, potenciar la musculatura implicada y trabajar la estabilidad articular, utilizando nuestras manos y recursos como fisioterapeutas (aplicando si es necesario ciertos aparatos y dispositivos), como desarrollar un programa de ejercicios individualizado que nos ayude con los objetivos planteados.

No obstante, evitar la obesidad, alimentarse correctamente, controlar los sobreesfuerzos y malas posturas nos ayudará a prevenir la enfermedad y disminuir sus síntomas si existieran.

FUENTE:
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/artrosis
https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/artrosis/
https://www.elisamoreno.com/tratamientos-de-rehabilitacion/artrosis-o-desgaste-articular/